Ben jij er klaar voor om blijvend af te vallen en je zelfverzekerd te voelen?
.
1: 1 TRAJECT
The Attractive Habbit Academy
Wil jij blijvend afvallen, vol zelfvertrouwen in je favoriete jurk, een stok achter de deur en een gezonde leefstijl die bij jou past zodat je het gemakkelijk kan volhouden? Dan is de Attractive Habbit Academy echt iets voor jou!
In 3 maanden leer ik je alles over een gezonde leefstijl en mindset. Daarnaast gaan we tijdens de 1:1 coaching dieper in op je gewoontes, overtuigingen en patronen en veranderen we deze in de gezonde, positieve en helpende versie!
Je valt 5-10 kilo af en door het werken aan een gezonde mindset voel jij je zelfverzekerder! Hierna heb je alle tools in handen om dit resultaat vol te houden en verder uit te breiden.
Waarom je niet afvalt, ondanks alles wat je probeert
Na mijn vierjarige studie Voeding en Diëtetiek en enkele jaren praktijk ervaring leerde ik snel dat afvallen niet draait om wat er op je bord ligt maar wat er in je koppie om gaat.
Ik zag in dat veel mensen zich op het verkeerde probleem richtten als het op afvallen neer komt. Ze bestrijden symptomen door kort durend te focussen op het veranderen van hun eten. Maar de onderliggende oorzaak, het gedrag, routine en overtuiging, worden vaak niet aangepakt. Hierdoor ontstaat het welbekende jojo effect en val je iedere keer weer terug.
Het kan anders. Door te focussen op gedragsverandering en het aanleren van gezonde gewoontes pak je de oorzaak van het overgewicht aan en wordt de kans op terugvallen een stuk kleiner.
In de Attractive Habbit Academy neem ik je aan de hand mee als het gaat over gezondheid en welzijn. Ik leer je gezonde routines en gewoontes aan waardoor afvallen zonder moeite gaat.
We kijken kritisch naar je gedachten en patronen en werken aan een gezonde mindset waardoor jij in élke situatie bewuste keuzes kan maken zonder schuldgevoel.
Je doet niet langer elke maandag weer een nieuwe poging om af te vallen. Je bent er klaar voor om de strijd om de kilo’s blijvend aan te pakken zonder gevreesd jojo effect!
Conny
Deed mee aan de Attractive Habbit Academy
" Afvallen is geen strijd meer "
Blijvend afvallen is gemakkelijk wanneer jij je gedrag veranderd
Maar er zijn een paar problemen die eerst moeten
worden opgelost..
Je probeert iedere week weer een nieuw dieet
Je bent niet consistent en verliest snel motivatie wanneer resultaat iets langer op zich laat wachten. Hierdoor mis je de fantastische resultaten die je had bereikt wanneer je had doorgezet.
Je probeert jezelf slank te haten
Niemand heeft zichzelf ooit slank gehaat. Door negatief over jezelf te praten en naar jezelf te kijken wordt het lastig om positieve en gezonde keuzes voor jezelf te maken. Je moet jezelf de moeite waard vinden om goed voor te zorgen en dat gaat niet wanneer je negatief naar jezelf kijkt.
Je heb geen doorzettingsvermogen
Je afval pogingen zijn te streng waardoor het lastig is om vol te houden. Wanneer je klein stapjes zet die je kan volhouden behaal je uiteindelijk veel meer resultaat!
Je kan niet omgaan met onverwachte situaties
Zodra er iets gebeurd dat buiten je eet schema valt ben je van de leg en laat je de teugels vieren, jij begint maagdag wel weer… Het leven gebeurd altijd en wanneer je blijvend wil afvallen is het essentieel om te leren omgaan met deze onverwachte wendingen.
.
Reken af met mislukte diëten...
Alle mislukte diëten en afvalpogingen zorgen ervoor dat je aan jezelf gaat twijfelen en je zelfvertrouwen daalt inplaats van stijgt. Je probeert je lichaam slank te haten en wordt niet blij als jij jezelf in de spiegel ziet.
Een afvalpoging mislukt keer op keer, het lijkt alsof iedereen doorzettingsvermogen heeft en jij dit mist.
Door alle hypes en trends zie je door de bomen het bos niet meer. Je weet niet goed wat nou echt gezond voor je is.
Als het lukt om af te vallen zijn de resultaten maar van korte duur. Zodra je uit je ritme bent laat je de teugels los en komen de kilo’s er snel weer aan.
Je krijgt het gevoel alsof je gewoonweg niet kan afvallen…
Je weet hoe lekker jij je voelt met 5-10 kilo minder. Dan voel jij je fit en zelfverzekerd. Diep van binnen weet je dat dit ook voor jou mogelijk moet zijn.
Laat mij je helpen. Ik geef je alle kennis over een gezonde leefstijl, ben de stok achter de deur en wijs je op je eigen bullshit.
Samen gaan we ervoor zorgen dat jij je doelen behaald en de kilo’s eraf blijven zodat jij je fit en zelfverzekerd kan voelen!
Klaar om nu écht blijvend af te vallen?
Dat kan al vanaf
€297 in 4 termijnen
OF eenmaling €1167
BTW vrijgesteld
Je leert alles over een gezonde voeding
Ik leer je alles over voeding! Je krijgt alle informatie over voeding en voedingsstoffen. We gaan praktisch aan de slag met bijvoorbeeld etiketten lezen.
We kijken specifiek naar jouw leven en situatie zodat je nieuwe leefstijl goed bij je past.
We kijken hoe je voldoende kan bewegen
Bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Het zorgt ervoor dat jij je fysiek en mentaal goed voelt.
We gaan ervoor zorgen dat jij met plezier een beweeg routine gaat opbouwen!
Samen werken we aan een gezonde mindset
Een gezonde mindset is de kern van de Academy. Je leert op een gezonde manier met eten omgaan, werkt aan meer zelfwaardering en zelfvertrouwen en leert om bewust momenten in te plannen om te ontspannen.
Je wordt je bewust van je gedachten en hoe deze je gedrag beïnvloeden. Een gezonde mindset zorgt ervoor dat jij je nieuwe leefstijl gemakkelijk vol houd!
.
Klinkt dit herkenbaar?
• Je vind het lastig om 5-15 kilo blijvend af te vallen
• Je ziet door alle diëten en adviezen niet meer wat nou echt gezond voor je is
• Je mist de stok achter de deur om nu echt door te zetten
• Je weet best wat gezond is maar het lukt niet om dit ook daadwerkelijk te gaan doen
• Je herkend je valkuilen, zoals in de avond snaaien, maar weet niet hoe je dit kan voorkomen
• Je bent er klaar mee om je klein en onzeker te voelen, je wilt stralen!
• Je wilt blijven genieten van je favoriete eten maar zodra je begint heb je geen rem. De zak moet dan leeg…
• Je hebt een druk leven en zorgt voor alles en iedereen, behalve voor jezelf…
Ben jij klaar voor je fitste zelfverzekerdste leven?
• 🚀 Je weet exact wat een gezonde leefstijl voor jou inhoud
• 🔥 Boost je zelfvertrouwen door het werken aan zelfwaardering
• 🧠 Weet hoe je gedrag ontstaat en hoe je dit kan beïnvloeden
• 👙 Voel je stralend en zelfverzekerd in bikini, ongeacht je gewicht
• 📈 Leer omgaan met tegenslagen en weet hoe je in iedere situatie bewuste keuzes maakt
• 🔥 Leer wat voor jou belangrijk is en ga hier naar leven
• 🔑 Pas gezonde gewoontes in je leven aan waardoor afvallen gemakkelijk gaat
• 👭 Je hoeft het niet alleen te doen
• 🍕Geen verboden voedingsmiddelen, alleen bewuste keuzes
• ∞ Door te focussen op gedragsverandering bereik je blijvend resultaat
Als je nu echt je lievelingsleven wilt gaan leiden en je fit en zelfverzekerd wilt voelen, zet dan nu de eerste stap!
Klaar om nu écht blijvend af te vallen?
Dat kan al vanaf
€297 in 4 termijnen
OF eenmaling €1667
BTW vrijgesteld
Jacqueline
Deed mee aan de Attractive Habbit Academy
" Ik zit lekkerder in mijn vel "
De Attractive Habbit Academy Signature FME framework ©
FME Signature framework © bestaat uit drie fases:
1. FYSIEK
Wie wil je zijn? Wat zijn je doelen? Welke manier van eten en bewegen hoort hierbij?
Alles start bij het stellen van goede doelen zodat jij deze kan behalen.
Je gewicht is het resultaat van je leefstijl. Verander jij je leefstijl dan zul je een ander resultaat (gewicht) ontvangen.
Je leert de basis kennis over gezonde voeding en hoe je dit in jou leven kan toepassen. Ook ga je praktisch aan de slag met bijvoorbeeld etiketten lezen.
We kijken naar je beweeg gewoontes en welke aanpassingen hierin nodig zijn om de fitste versie van jezelf te worden.
2. MINDSET
Wat doet de persoon die je wilt zijn? Welk gedrag en routines horen hierbij? Hoe zorg je voor voldoende ontspanning?
Je leert waarom mindset zo belangrijk is en hoe je brein werkt.
We kijken naar welke routines je nu al hebt en hoe we deze gezonder kunnen maken. Daarnaast leren we nieuwe, gezonde routines aan.
Door te focussen op het aanleren van nieuw gezond gedrag wordt de kans op terugval kleiner.
Om een gezonde mindset te kunnen ontwikkelen is het belangrijk dat je voldoende energie hebt. We kijken hoe jij het beste kan ontspannen.
3. EMOTIE
Hoe voelt het om de persoon te zijn die je wilt zijn? Wordt je authentieke zelf met een goed zelfbeeld. Haal steun uit de enthousiaste community.
Je goed voelen draait om emotie. Je leert hoe je dit goede gevoel bereikt, ongeacht je gewicht of hoe je er uit ziet.
Je komt erachter wie je authentieke zelf is en hoe je hier naar kan leven. Zo sta je altijd in je kracht!
Ook verbeteren we je zelfbeeld door praktische opdrachten en het werken aan een gezonde mindset.
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. In de enthousiaste community vind je alle steun die je nodig hebt.
10 keer 1:1 coaching
Online, wanneer het jou uitkomt
Mindset
Een gezonde mindset waardoor jij je zelfverzekerd voelt
Toegang tot de online leeromgeving
Altijd en overal toegang tot kennis over een gezonde leefstijl en mindset
Leefstijl verandering
Persoonlijk leefstijl plan dat bij jou past!
Gecertificeerd diëtist
Begeleiding van een erkend diëtist met ervaring
Intuïtief eten
Eet alles wat je wilt, er zijn geen verboden
producten
FAQ
De Attractive Habbit Academy duurt 3 maanden.
Na de Attractive Habbit Academy kun je verlengen en gaan we door en dieper in op waar we gebleven waren.
Je krijgt iedere week 1:1 coaching en levenslange toegang tot de online Academy waarin alle informatie over een gezondeleefstijl staat. Je vind hier video’s en opdrachten die perfect aansluiten bij alles wat we in de 1:1 sessies bespreken.
Je begint al met de Attractive Habbit Academy vanaf €297 in vier termijnen. In een keer betalen kan ook, dan is de investering €1167.
Tijdens de Attractive Habbit Academy verlies je 5-10 kilo. Maar wat eigenlijk nog veel belangrijker is, is dat jij je na deze 3 maanden zelfverzekerde voelt! Ook ontwikkel je een gezonde mindset omtrent eten en kom je af van je snaaibuien.
Tijdens de Attractive Habbit Academy heb je wekelijks een coachingcall die 45-60 minuten duurt. Daarnaast ga je zelf aan de slag met de online Academy waarin je video’s bekijkt en opdrachten maakt. Je moet ongeveer rekening houden met 30-45 minuten per week. Wat het aller belangrijkste is, is dat je de adviezen gaat toepassen in de praktijk en de hele dag door aan de slag gaat met de gegeven adviezen en opdrachten. Je zal merken dat dit in het begin wat meer tijd kost maar op een gegeven moment een gewoonte wordt.
Door hieronder een gratis kickstart call in te plannen om kennis te maken!
GRATIS
KICKSTART SESSIE
Voor wie is deze kickstart sessie geschikt?
Heb jij al verschillende diëten geprobeerd maar niks dat blijvend helpt. Je zoekt een stok achter de deur en wilt 5-10 kilo blijvend afvallen.
Wat bespreken we tijdens de kickstart sessie?
In het gesprek gaan we kijken waar jij nu tegen aan loopt op het gebied van gezondheid. Hierna ga ik kijken hoe we dit kunnen oplossen. Welke gewoontes en patronen heb jij nodig om blijvend af te vallen?
We gaan ook kijken hoe jij een gezonde mindset ontwikkeld zodat jij je zelfverzekerd wordt. Zo kan je weer stralen in je favoriete jurkje!
Ik geef je direct de eerste tips waarmee je aan de slag kan.
We gaan dus kijken hoe jij je doelen kan bereiken. Ook kijken we of er een match is tussen jouw wensen en de Academy. Als er een klik is doe ik je een aanbod zodat je met de Academy kan starten en je doelen kan bereiken.
Het gesprek is kosteloos en vrijblijvend.
